Day Dutraa님의 저널, 2019년 09월 18일

Voltando aos treinos💪💪

65.4 kg 지금까지 감소한: 16.6 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:

301 kcal

지방: 10.96g | 단백질: 8.78g | 탄수화물: 45.63g. 아침 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café (Infusão). 점심 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Banana Caturra, Canela, Café (Infusão). 더보기

2436 kcal

운동: 이소라 - 1 시간, Zumba - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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