RamosJARG님의 저널, 2019년 09월 18일

98.9 kg 지금까지 감소한: 29.1 kg.    남은양: 16.9 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
1099 kcal 지방: 34.06g | 단백질: 47.89g | 탄수화물: 151.23g.   아침 식사: Papaya, Mantequilla, Cuetara Galletas Mexicanas, Bimbo Pan Tostado Integral, Café. 점심 식사: Milanesa de Res, Sandía, Espaguetis, Frijoles Negros, Pico de Gallo. 저녁 식사: Café. 간식/기타: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). 더보기
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