2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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4347 kcal
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지방: 153.02g | 단백질: 352.58g | 탄수화물: 384.35g.
아침 식사: Sports Research MCT Oil, Eniva Natural Power Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, Great Value Frozen Blueberries. 점심 식사: Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: Tomatoes, Kroger Ground Beef Sirloin, Reggano Penne Rigate. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kokuho Rose Sushi Rice, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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