2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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2009 kcal
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지방: 62.55g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 282.55g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Itsu King Prawn Gyoza. 저녁 식사: McDonald's Chocolate Milkshake (Medium), McDonald's Hamburger. 간식/기타: McVitie's Hobnobs, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu, McVitie's Dark Chocolate Digestive. 더보기
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안정된 체중
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