2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1247 kcal
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지방: 54.75g | 단백질: 36.03g | 탄수화물: 160.64g.
아침 식사: Сырники Домашние. 점심 식사: ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Гречка Отварная. 저녁 식사: Овощное Рагу, ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных. 간식/기타: Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Яблоки, Овсяное Печенье на Кефире. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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