2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1034 kcal
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지방: 36.86g | 단백질: 43.29g | 탄수화물: 132.87g.
아침 식사: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Зеленый Чай, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. 점심 식사: Магнит Слива, Усенко Овощное Рагу с Рисом, Красные Помидоры. 저녁 식사: Магнит Слива, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Зеленый Чай. 간식/기타: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха. 더보기
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2301 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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