|
Вчера впервые превысила норму калорий: 1660 вместо положенных 1300. Обед завершила приличной углеводной дозой -- 250 г сливового варенья (3 столовые ложки сахара на 1,2 кг слив). Утром на весах -- минус 400 г. Не понимаю.
|
63 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
|
1175 kcal
|
지방: 80.80g | 단백질: 41.93g | 탄수화물: 72.12g.
아침 식사: Миндаль, Бабушкино Лукошко Пюре Абрикосовое, Авокадо Авокадо, Кровяная Колбаса, Помидоры, Инко-Фуд Бекон Белорусский, Яйцо, Кофе с Сахаром. 간식/기타: Творог 9%, Жирные Сливки, Кровяная Колбаса, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Печенье к Чаю, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|