|
Собираю завтрак как парфюмер -- духи. По граммам. Оч хотелось попробовать семгу, которую сама засолила. Половинка бутерброда. Молочка с рынка вопиет из холодильника: "Съешь меня!" Ну, и несладкое абрикосовое варенье, которого 10 банок в холодильнике и его никто кроме меня не ест.
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
|
1294 kcal
|
지방: 50.87g | 단백질: 103.93g | 탄수화물: 107.06g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Миндаль, Творог 9%, Dziugas Сыр Твердый, Сыр Синий или Рокфор, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Каскад Печенье Сахарное, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 더보기
|
안정된 체중
|