2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1555 kcal
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지방: 56.37g | 단백질: 75.75g | 탄수화물: 185.88g.
아침 식사: Сахар, Геркулес Русский Продукт, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 점심 식사: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Хлеб с Изюмом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Вареное Яйцо. 간식/기타: Бон Пари Леденцы , Рот Фронт Карамель Мечта, Сахар, Белый Хлеб, Сосиска. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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