2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1414 kcal
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지방: 14.83g | 단백질: 169.86g | 탄수화물: 138.83g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Aldi Datteltomaten, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Basmati-Reis (Gekocht), REWE Beste Wahl Brechbohnen (Tiefgefroren). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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