2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1820 kcal
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지방: 83.50g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 192.65g.
아침 식사: Oatmeal, Brooklea Natural Low Fat Greek Style Yogurt, Coffee, Tesco Strawberries. 점심 식사: Sainsbury's Crusty White Baton, Cucumber, Tesco Extra Mature 10 Cheddar Slices. 저녁 식사: Fish and Chips. 간식/기타: Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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