2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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2240 kcal
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지방: 99.09g | 단백질: 132.43g | 탄수화물: 154.27g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Alnatura Tofu Basilikum, Frosta Gemüsepfanne mit Rote Beete und Süsskartoffeln, Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: Edeka Saucisson Sec, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Aldi Prosciutto Cotto, Philadelphia Schnittlauch , Président Meersalz Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 간식/기타: Veltins Grevensteiner. 더보기
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3404 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 앉아있기 - 16 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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