2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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748 kcal
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지방: 22.98g | 단백질: 52.24g | 탄수화물: 85.75g.
아침 식사: Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Помидоры, Sen Soy Фунчоза, Сметана , Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Сырники с Манкой, Махеев Джем Инжир. 간식/기타: Чернослив Свежий. 더보기
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1880 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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