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102-86-99
hanches -2
taille -3
poitrine -1
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76.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1686 kcal
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지방: 45.85g | 단백질: 82.80g | 탄수화물: 228.82g.
아침 식사: Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Casino Bio Lait Soja Vanille. 점심 식사: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Old El Paso Guacamole, Nectarines, Cazaubon Yaourt des Pyrénées Nature, Casino Bio Riz et Légumes Secs, Bio Village Ratatouille, Escalope de Poulet. 저녁 식사: Pêches, Heinz Sacrément Bon Bolognaise, Casino Bio Spaghetti Complets, Picard Boulettes de Viande Crues au Bœuf. 간식/기타: Poulain Chocolat un Amour de Lait. 더보기
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2174 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 22 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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