2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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2544 kcal
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지방: 64.88g | 단백질: 157.56g | 탄수화물: 323.31g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Mela, Santa Lucia Mozzarella Light, Esselunga Fagioli Rossi, Riso Basmati. 저녁 식사: San Carlo Classica, Pedon Bulgur Integrale Miglio e Riso Rosso, Prugne, Uovo, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco Nocciola 0,5% Grassi, Mandorle, Banana. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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