2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
|
1573 kcal
|
지방: 112.35g | 단백질: 135.13g | 탄수화물: 3.28g.
아침 식사: REWE Bio Emmentaler, Violeum MCT-Öl, Ei. 점심 식사: Alpenmark Emmentaler, Ei. 저녁 식사: Lidl Rinderminutensteak. 간식/기타: Alesto Paranüsse aus Südamerika. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|