|
Урааааа))))вес вниз)))
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
|
819 kcal
|
지방: 24.01g | 단백질: 60.77g | 탄수화물: 91.74g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Вареное Яйцо, Стары Менск Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка на Пару, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. 간식/기타: Евроопт Яблоко Мутсу. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|