artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)님의 저널, 2019년 09월 18일

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2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

71 kg 지금까지 감소한: 13.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:

1528 kcal

지방: 81.03g | 단백질: 60.21g | 탄수화물: 154.05g. 아침 식사: Фисташки, Kotimaista Riisipuuro, Капучино, Банан. 점심 식사: Гречка Отварная, HK Jauhelihapihvit. 저녁 식사: Банан. 간식/기타: Фисташки. 더보기

3258 kcal

운동: 설거지 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 하이킹 - 3 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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