2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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1235 kcal
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지방: 34.80g | 단백질: 28.10g | 탄수화물: 205.20g.
아침 식사: ファミリーマート おむすび スーパー大麦 チーズおかか. 점심 식사: エースコック 野菜フォー. 저녁 식사: セブンイレブン 皮むきりんご, セブンイレブン 和風ドレッシング, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 五目いなり寿司, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 간식/기타: チョコレートウェーハス. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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