2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1016 kcal
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지방: 26.17g | 단백질: 60.82g | 탄수화물: 139.77g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, 鳄梨/牛油果, 煮鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine , Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, 苹果, 葡萄, 桃子. 점심 식사: Casino Toasts brioches au ble complet, Casino Yaourt Brassé Nature 0%, 虾, 鸡胸肉, 黄瓜/青瓜（带皮）, 甜玉米, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 红萝卜, 红洋葱. 저녁 식사: Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, 草莓, Bonduelle Jeunes Pousses, 芹菜, 葡萄, 苹果. 간식/기타: Brut de Coques Grand Mélange, 蓝莓, 葡萄, 桃子. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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