2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1302 kcal
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지방: 57.75g | 단백질: 56.74g | 탄수화물: 147.67g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Elmalı Kurabiye, Beyaz Ekmek, Domatesli Biber. 점심 식사: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Üzüm. 저녁 식사: Etli Türlü, Yağsız Kıyma. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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