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TPM e o inchaço que não colabora...😞
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74 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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1729 kcal
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지방: 52.79g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 242.33g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Ovo. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Farofa de Ovo, Feijão Carioca Cozido, Juréia Pepino em Conserva, Salada Verde Mista. 저녁 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Aurora Linguiça Toscana, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Melancia, Mousse de morango low carb 2, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kiwi. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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