2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1289 kcal
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지방: 51.97g | 단백질: 79.88g | 탄수화물: 127.95g.
아침 식사: 蛋黃酥, 7-11 茶葉蛋, 無糖豆漿. 점심 식사: 玉米筍, 7-11 地瓜, 油菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 糙米飯. 저녁 식사: 海帶（加醬油）, 高麗菜, 豬皮, 豆干, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 百頁豆腐. 간식/기타: 蘋果（去皮）, 7-11 熱美式, 火龍果, 綠茶. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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