2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1294 kcal
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지방: 92.43g | 단백질: 48.54g | 탄수화물: 72.47g.
아침 식사: 水煮蛋, 番茄, 煮熟的西芹, 椰子油, 杏鲍菇. 점심 식사: 獅子頭, 炒空心菜, 中華 超嫩豆腐, 玉米濃湯, 三好米 十六穀米. 저녁 식사: 五花肉, Costco 西洋芹, 煮熟的西芹, 韭菜炒豆芽. 간식/기타: 黑咖啡, 原萃 紅茶. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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