2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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3195 kcal
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지방: 121.51g | 단백질: 142.73g | 탄수화물: 376.76g.
아침 식사: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, Labrada LEAN BODY MEAL REPLACEMENT. 점심 식사: 잇슬림 새송이버섯치킨샐러드, 닭다리, 착한푸드 깔라만시, 계란볶음밥, 이마트 단호박샐러드, 알리오올리오, 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드. 저녁 식사: 오뚜기 라면사리, 밥, 부대찌개. 더보기
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안정된 체중
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