2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1182 kcal
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지방: 29.74g | 단백질: 33.78g | 탄수화물: 197.85g.
아침 식사: O'Zera Конфеты Truffle, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе с Молоком, Расстегай, Ромовая Баба. 점심 식사: Чай, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Горбуша на Пару, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Пастила, KDV Жевательный Мармелад Маяма. 간식/기타: Чай, Мёд, Финик. 더보기
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311 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 50 분, Apple Health - 22 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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