2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1550 kcal
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지방: 43.94g | 단백질: 69.39g | 탄수화물: 225.11g.
아침 식사: Колбаса Варено-Копченая, Урбеч Урбеч из Кунжута, Санта Бремор Икринка Подкопченная, Хумус, Щедрые Хлебец Ржаной. 점심 식사: Перловка Отварная, Магнит Минтай Отварной, Рыбный Суп. 저녁 식사: Мороженое Пломбир, Помидоры, Русскарт Кекс с Изюмом, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Свинины, Макфа Рожки. 간식/기타: Чернослив Свежий. 더보기
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안정된 체중
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