seunghoya365님의 저널, 2019년 09월 17일

2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.5 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:

1673 kcal

지방: 67.11g | 단백질: 142.44g | 탄수화물: 123.66g. 아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 저녁 식사: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 파스타와 고기소스. 간식/기타: 해태 자가비 (18g). 더보기

2126 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기

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