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maryelle018
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2019년 09월 17일
maryelle018님의 저널, 2019년 09월 17일
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2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.5 kg
지금까지 감소한:
10.4 kg
.
남은양:
3.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 09월 17일:
785 kcal
지방: 37.38g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 41.39g.
점심 식사:
Kiwi, Abóbora Moranga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Rolê, Peixe Empanado Frito.
간식/기타:
Banana Prata, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Apreciare Kefir.
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225 kcal
운동:
Esteira - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분.
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