2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
|
1419 kcal
|
지방: 57.80g | 단백질: 67.38g | 탄수화물: 163.52g.
아침 식사: Шарлотка ПП, Холодный Кофе со Сливками, Приготовленная Тыква, Кукурузная Каша на Молоке. 점심 식사: Шампиньоны Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Шоколад, Сельдерей, Помидоры, Омлет или Яичница. 간식/기타: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Блинчики, Natura Смесь Семян, Майонез, Свекла Вареная. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|