2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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2015 kcal
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지방: 54.64g | 단백질: 119.57g | 탄수화물: 265.00g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Tirolez Muçarela Light, Mamão Formosa. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Mexerica, Músculo Bovino, Chuchu Cozido, Repolho. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Músculo Bovino. 간식/기타: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Multigrãos, Vigor Requeijão Light, Pullman Bisnaguito, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Natubom Granola Tradicional, Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Piracanjuba Leite sem Lactose, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Kefir de Leite. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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