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•leher: 28.5
•lengan: 22
•pinggang: 62
•pinggul: 77
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43.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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2957 kcal
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지방: 98.13g | 단백질: 116.11g | 탄수화물: 417.67g.
아침 식사: Pastel, Kue Sus. 점심 식사: Tahu Isi, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tahu Goreng, Bakso Ikan, Nasi Putih. 간식/기타: Rebo Kuaci Green Tea, Coklat Manis atau Gelap, Tong Tji Teh Hijau, Kurma, Kue Beras, Emping Melinjo, Dua Kelinci Sukro Kacang Polong, Jengkol, Tahu Isi, Risoles. 더보기
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1227 kcal
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운동:
Body Balance - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 32 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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