2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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1085 kcal
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지방: 44.48g | 단백질: 112.14g | 탄수화물: 55.17g.
아침 식사: Магнит Слива, Простоквашино Сметана 10%, Ленивые вареники, Нектарин, Natty's Арахисовая Паста Original, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. 점심 식사: Котлеты с сыром, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 10%, Ровеньки Сыр Диетический 20%. 간식/기타: Ашан Улитка с Творогом. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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