2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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1598 kcal
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지방: 72.10g | 단백질: 120.75g | 탄수화물: 102.08g.
아침 식사: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaffee, Fitline Activize. 점심 식사: Elstar, Hähnchenbrustfilet, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize. 저녁 식사: Brunch Feine Kräuter, Emsland Roggenvollkornschrotbrot, Milfina Butter, Ei. 간식/기타: Lidl Cashewkerne. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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