2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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1402 kcal
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지방: 43.61g | 단백질: 75.43g | 탄수화물: 172.89g.
아침 식사: Danone Iogurte Natural, Mel, Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos. 점심 식사: Maçãs Gala, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Olá Cornetto Nata, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Tomates, Danone Queijo Cottage, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. 간식/기타: Nestlé Fitness , Mamão, Caseira Bolacha Côco. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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