2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 45.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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847 kcal
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지방: 28.87g | 단백질: 77.57g | 탄수화물: 69.18g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Egg White. 점심 식사: Cadbury Mini Cadbury Minibar, White Potatoes (Flesh and Skin), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Red Onions, Bread Crumbs, Milk (Nonfat), Whole Grain Wheat Flour, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 저녁 식사: Danone Light Yogurt. 간식/기타: Peanut Butter, Bananas, Schiff Move Free, Gymfit Chocolate Protien Powder. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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