2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 44.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
|
1563 kcal
|
지방: 59.72g | 단백질: 75.80g | 탄수화물: 195.01g.
아침 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Американо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Капустный Салат, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами , Гречка Отварная. 저녁 식사: Морской Окунь, Тушеные Овощи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Крымский Десерт Крымский Десерт, Персики, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. 더보기
|
주 313.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|