2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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1190 kcal
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지방: 60.52g | 단백질: 78.39g | 탄수화물: 89.86g.
아침 식사: Омлет с Помидорами. 점심 식사: Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. 저녁 식사: Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Тушеные Овощи, Котлета Говяжья. 간식/기타: Грецкие Орехи, Творог 5%, Яблоки, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик. 더보기
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안정된 체중
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