2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
|
3041 kcal
|
지방: 96.87g | 단백질: 183.24g | 탄수화물: 342.53g.
아침 식사: بسكويت بلفيتا, ندى شراب زبادي يوناني سادة, Natureland PEANUT BUTTER, دبس التمر, Puck Cheddar Cheese Slices, Fitness خبز, WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, Now Better Stevia, Puck Cheddar Cheese Slices, Fitness خبز, Egg White, Egg Yolk, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل. 점심 식사: Natureland Vegetable Broth UNSALTED, Almarai Natural Butter(Unsalted), Red Delicious Apples, Plum, Veal Sirloin (Lean Only) , الجوهرة رز أبيض (بسمتي). 저녁 식사: المثالي شابورة توست المثالي, Almonds , Fitness خبز, Egg White. 간식/기타: أرض الطبيعة بسكويت الشوفان بالفواكه, Puck حليب مركز, Carrots, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|