2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
|
1705 kcal
|
지방: 60.02g | 단백질: 111.27g | 탄수화물: 183.02g.
아침 식사: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Алейка Геркулес. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Цветная Капуста на Пару, Тефтели из Индейки в Домашнем Соусе. 저녁 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Тефтели из Индейки в Домашнем Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Пятерочка Яблоко Красное, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Японская Лапша Соба (Приготовленная). 간식/기타: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|