2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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2372 kcal
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지방: 82.19g | 단백질: 165.07g | 탄수화물: 232.90g.
아침 식사: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Терафлю Терафлю , Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Терафлю Терафлю , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. 저녁 식사: Snickers Snickers Криспер, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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