2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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956 kcal
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지방: 52.91g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 57.83g.
아침 식사: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Panini Low Carb, Ipanema Queijo Mussarela. 점심 식사: Suco de Morango, Coco, Acelga, Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abacate. 간식/기타: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Ipanema Queijo Mussarela. 더보기
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400 kcal
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운동:
Mamãe Sarada - HIIT - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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