2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
|
1814 kcal
|
지방: 60.49g | 단백질: 87.22g | 탄수화물: 234.33g.
아침 식사: Каждый День Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Хлеб Французский, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Зефир, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Ашан Безе Меренги, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Хлеб Французский, Авида Сметана 10%, Минтай Запечённый. 간식/기타: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Хлеб Французский, Кофе с Молоком, Банан. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|