mjmaxson님의 저널, 2019년 09월 16일

2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

115 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 22.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:

1197 kcal

지방: 43.16g | 단백질: 39.06g | 탄수화물: 160.38g. 아침 식사: Coffee, McDonald's Oatso Simple, Bananas. 점심 식사: Sainsbury's Crusty White Baton, Cucumber, Tesco Extra Mature 10 Cheddar Slices. 저녁 식사: Old El Paso Tacos . 더보기

3251 kcal

운동: 로잉 - 25 분, 타원형 트레이너 - 24 분, Google Fit - 23 시간 11 분. 더보기

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