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Montag = Wiegetag
ETB = 2000 kcal
Tagesmittelwert letzte Woche = 2359 kcal
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68.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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2433 kcal
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지방: 43.58g | 단백질: 183.44g | 탄수화물: 217.75g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gutfried Corned Turkey, Weizenbrötchen, Grafschafter Balance Brot. 점심 식사: Milbona Quark-Traum 0,2% Fett, der Leichte Classic, DM Bio Dinkel Gepufft, K-Classic Kräuterquark Leicht, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein, K-Classic Schwarzwurzeln. 간식/기타: Veltins V+ Cola, Flensburger Pilsener. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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