2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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2449 kcal
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지방: 76.53g | 단백질: 134.39g | 탄수화물: 306.54g.
아침 식사: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, Labrada LEAN BODY MEAL REPLACEMENT. 점심 식사: 밥, 배추된장국, 청포묵무침, 혼합 샐러드 채소, 쌈무, 돼지고기볶음. 저녁 식사: 칠성 사이다 (200ml), 가라아게, 부타동. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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