2010년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 17일:
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1148 kcal
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지방: 23.63g | 단백질: 75.33g | 탄수화물: 160.00g.
아침 식사: Coffee, Mixed Vegetables (Frozen), Egg Omelet or Scrambled Egg, Gardenia Breakthru, Snapper (Fish) (Mixed Species). 저녁 식사: snapper, okra, Cooked Luffa (Chinese Okra, Fat Not Added in Cooking), brown rice. 간식/기타: Low Fat Milk, Melba Toast, Granny Smith Apples, quaker chewy. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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