2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
|
1922 kcal
|
지방: 87.49g | 단백질: 152.86g | 탄수화물: 141.99g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Haas Ванилин, Vita Творог 5%, Кубань Матушка Ядра Арахиса, Kamis Корица Молотая. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Laime Сыр Пармезан, Говядина Отварная, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Говяжий Бульон, Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%. 저녁 식사: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Laime Сыр Пармезан, Приготовленный Яичный Белок, Русское Молоко Творог 1,8%, Зеленый Лук, Кабачок, Помидоры. 간식/기타: Swiss Original Горький Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Сливы, Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|