2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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938 kcal
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지방: 74.67g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 15.17g.
아침 식사: Carrington Farms MCT Oil Powder, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Kerrygold Grass Fed Butter. 점심 식사: Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Green Cabbage. 저녁 식사: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Great Value Shredded Monterey Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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