2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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4612 kcal
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지방: 118.29g | 단백질: 350.88g | 탄수화물: 537.01g.
아침 식사: Great Value Frozen Blueberries, Wegmans Old Fashioned Oats, Eniva Natural Power Whey, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil. 점심 식사: True Nutrition Karboload - Watermelon, Eniva Natural Power Whey, Great Value Raisins, Bananas. 저녁 식사: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Seasons Choice Steamed Broccoli Stir Fry, Kroger Ground Beef Sirloin. 간식/기타: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kroger Eggs (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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